النوم على الأرض لهُ أضرارٌ على الجسد ويجب التعرف عليها لتفاديها، وفي مقالنا هذا سنعرف القارئ على هذهِ الأضرار.
الساعة البيولوجية (Circadian rhythm) تلعب دورًا هامًا في صحتك وحياتك ربما لم تكن تدركه قبل اليوم
هذه المقالة ستوضح لك بعض الطرق والحلول اللتي ستساعدك على تعويض نوم الليل، حيث يمكن ان تجعل حياتك أكثر صحة وراحة.
